https://www.facebook.com/visionmediaent/ https://www.facebook.com/visionmediaent/ https://www.facebook.com/visionmediaent/
Visionpress.info
  • Lajmet e Fundit
    • Kosove
    • Shqipëri
    • Rajoni & Bota
    • Moti
  • Covid-19
  • Sport
  • Showbiz
  • Shëndeti
  • Të tjera
  • Tech & Auto
  • Video
No Result
View All Result
Visionpress.info
No Result
View All Result

Shtatë ushqimet që nuk duhet t’i hamë me stomakun bosh: Mund të shkaktojë probleme të shumta në organizëm

Shtatë ushqimet që nuk duhet t’i hamë me stomakun bosh: Mund të shkaktojë probleme të shumta në organizëm

Nëse i hani me stomakun bosh, mund të shkaktojnë gastrit dhe të ngadalësojnë metabolizmin

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm, sepse na jep energji që është thelbësore për gjithë ditën andaj nuk duhet ta kapërcejmë.

Gjithashtu, është shumë e rëndësishme se çfarë hamë me stomakun bosh, sepse shumë ushqime mund të shkaktojnë nauze, urth, fryrje dhe plogështi, transmeton Telegrafi.

Çfarë nuk duhet të hamë assesi me stomakun bosh?

Jogurt (kos)

Është e vështirë të imagjinohet mëngjesi pa pijen tuaj të preferuar të qumështit. Megjithatë, jogurti përmban baktere të shëndetshme qumështi që nuk arrijnë në zorrët kur pihet me stomakun bosh. Këshilla është të hani diçka përpara se të konsumoni kos.

.

https://www.laberion.com/ https://www.laberion.com/ https://www.laberion.com/

https://www.facebook.com/visionmediaent https://www.facebook.com/visionmediaent https://www.facebook.com/visionmediaent

Banane

Frutat janë një zgjedhje e mirë ushqimi me stomakun bosh, por jo bananet, të cilat mund të çojnë në një rritje të papritur të sheqerit të thjeshtë, por më pas në rënien e tij të shpejtë. Prandaj, disa njerëz do të kenë sulme urie më vonë gjatë ditës.

Agrumet

Limonët, portokalliet, grejpfruti, mandarinat janë plot me vitaminë C. Megjithatë, acidi që ato përmbajnë mund të sulmojë mukozën dhe të shkaktojë dhimbje në gojë dhe në fyt. Nga të gjitha agrumet, lejohet vetëm limoni i holluar me ujë.

Pije të ftohta të gazuara

ADVERTISEMENT

Nëse konsumohen me stomak bosh, pijet e ftohta të gazuara mund të shkaktojnë dëmtim të mukozës dhe të zvogëlojnë rrjedhjen e gjakut në stomak. Kjo rezulton në tretje të ngadaltë dhe siklet në zonën e stomakut.

Maja buke

Majaja, veçanërisht nëse konsumohet në mëngjes, mund të irritojë stomakun dhe të shkaktojë fryrje të forta dhe dispepsi. Ndaj, shmangni brumërat dhe brumërat në mëngjes.

Petulla

Sheqeri që shtohet në shumicën e ushqimeve të përpunuara dhe ëmbëltuesve të tjerë ka të njëjtin efekt në mëlçi si konsumimi i sasive të mëdha të pijeve alkoolike. Sheqeri nga frutat është i pranueshëm sepse përmban fibra bimore, por një sasi e madhe fruktoza në vetvete mund të mbingarkojë mëlçinë. Petullat me shurup të ëmbël apo me ‘donuts’ nuk janë një mënyrë e mirë për të nisur ditën.

Perime të papërpunuara – veçanërisht domate dhe tranguj

Domatet janë një burim i shkëlqyer i vitaminës C, por gjithashtu përmbajnë një nivel të lartë të acidit tanik, i cili rrit aciditetin në stomak dhe mund të çojë në ulcerë. Gastriti dhe gazrat janë të forta pas ngrënies së trangujve me stomakun bosh. Perimet e papërpunuara janë të pasura me vitamina dhe minerale, por jo për mëngjes. /Telegrafi/

Post Views: 1,239

Poste të ngjashme

Kostoja për dy urat mbi Ibër 3 milionë euro

Kostoja për dy urat mbi Ibër 3 milionë euro

01/07/2025, 16:44

Sot nga qeveria është njoftuar se kryeministri në detyrë do të vë gurthemelet e dy urave që u paralajmëruan të...

Mustafa: Albin Kurti është ‘fëmijë ngucakeq’

Mustafa: Albin Kurti është ‘fëmijë ngucakeq’

01/07/2025, 14:23

Deputeti i LDK-së, Besian Mustafa tha se kryeministri në detyrë, Albin Kurti është “i papjekur” dhe “fëmijë ngucakeq”, pas komenteve...

I riu nga Gjilani bëhet studenti i parë nga Kosova që diplomon në fushën e Financave në Universitetin NOVA në Portugali

I riu nga Gjilani bëhet studenti i parë nga Kosova që diplomon në fushën e Financave në Universitetin NOVA në Portugali

01/07/2025, 12:31

Art Morina, një i ri i nga Gjilani, është bërë studenti i parë nga Kosova që diplomon në fushën e...

“Takime sy me sy”: Presidentja Osmani ndërron formatimin e takimeve me liderët, nesër i takon veç e veç

“Takime sy me sy”: Presidentja Osmani ndërron formatimin e takimeve me liderët, nesër i takon veç e veç

01/07/2025, 12:18

Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani, do të aktivizohet serish për zgjidhjen e ngërçit politik. Shefja e shteti nesër do të...

Tentim për kontrabandë në Bërnjak: Kapen insekticide të padeklaruara me origjinë nga Serbia

Tentim për kontrabandë në Bërnjak: Kapen insekticide të padeklaruara me origjinë nga Serbia

01/07/2025, 12:15

Dogana e Kosovës në bashkëpunim me policinë kufitare ka parandaluar një rast të tentimit për të futur mallra të padeklaruara...

Lajmi i fundit

Kostoja për dy urat mbi Ibër 3 milionë euro

Kostoja për dy urat mbi Ibër 3 milionë euro

01/07/2025, 16:44
Mustafa: Albin Kurti është ‘fëmijë ngucakeq’

Mustafa: Albin Kurti është ‘fëmijë ngucakeq’

01/07/2025, 14:23
I riu nga Gjilani bëhet studenti i parë nga Kosova që diplomon në fushën e Financave në Universitetin NOVA në Portugali

I riu nga Gjilani bëhet studenti i parë nga Kosova që diplomon në fushën e Financave në Universitetin NOVA në Portugali

01/07/2025, 12:31
“Takime sy me sy”: Presidentja Osmani ndërron formatimin e takimeve me liderët, nesër i takon veç e veç

“Takime sy me sy”: Presidentja Osmani ndërron formatimin e takimeve me liderët, nesër i takon veç e veç

01/07/2025, 12:18
Visionpress.tv

Ky portal mirëmbahet nga Vision sh.p.k.. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen ose të përdoren për qëllime përfitimi apo në çfarëdo forme tjetër, pa miratimin e drejtuesve të portalit "Visionpress.info".

Kërko sipas kategorisë

  • Covid-19
  • FUN
  • Kosove
  • Lajmet e Fundit
  • Moti
  • Rajoni & Bota
  • Shëndeti
  • Showbiz
  • Shqipëri
  • Sport
  • Të tjera
  • Tech & Auto
  • Video

Ke një lajm?

Ke një lajm?
  • Privacy Policy
  • Kontakt

Visionpress.tv

  • Lajmet e Fundit
    • Të gjitha
    • Kosove
    • Shqipëri
    • Rajoni & Bota
    • Moti
  • Covid-19
  • Sport
    • Të gjitha
  • Showbiz
    • Të gjitha
  • Shëndeti
    • Të gjitha
  • Tech & Auto
  • Të tjera
  • Video

Visionpress.tv